Macam dan Cara Melatih Dribble Dalam Bola Basket - Teknik Dasar Bola Basket yang
juga perlu dilatih selain Passing dan Shooting adalah
cara menggiring bola atau Dribble.
Dribble Dalam Bola Basket adalah usaha untuk membawa bola dengan cara
memantulkan bola ke lantai dengan memakai satu tangan. Agar dapat melakukan
Dribble dengan baik maka anda harus mengetahui apa saja yang berhubungan dengan
Dribble Dalam Bola Basket. Prinsip dalam mengajarkan teknik dribble antara
lain:
·
Kontrol pada
Jari-Jari Tangan
·
Mempertahankan
Tubuh Tetap Rendah
·
Kepala Tegak
·
Melatih
Tangan yang Lain
·
Pemain perlu
untuk belajar dribble menggunakan tangan yan lain.
·
Lindungi
Bola
Macam-Macam Dribble yaitu :
1.
Change of pace dribble - Dribble ini adalah yang
paling umum dalam bolabasket dan digunakan untuk membuat pemain bertahan
berfikir bahwa pelaku dribble akan memperlambat atau mempercepat tempo dribble.
2.
Low or control dribble - Dribble ini adalah yang
paling umum dalam bolabasket dan digunakan untuk membuat pemain bertahan
berfikir bahwa pelaku dribble akan memperlambat atau mempercepat tempo dribble.
3.
High or speed dribble - Ketika pemain berada di
lapangan terbuka dan harus bergerak secepatnya denganbola, maka ia akan
menggunakan dribble ini. Ketika berlari dengan cepat, pemain akan mendorong
bola di depannya dan membiarkannya melambung ke atas setinggi pinggulnya.
Tangan yang mendribble tidak berada di atas bola melainkan di belakang bola.
4.
Crossover dribble - Yaitu mendribble bola dengan memindahkan bola dari
tangan yang satu kearah tangannya yang lain. Gerakan ini sangat bagus untuk
memperdaya pemain bertahan. Namun bola bisa dicuri bila tidak dilakukan dengan
baik, karena bola tidak terjaga.
5.
Behind the back dribble - Jenis dribble ini digunakan
ketika pemain mengganti arah supaya terbebas dari pemain bertahan. Bola
digerakkan dari satu sisi tubuh ke sisi tubuh yang lain dengan mengayunkannya
di belakang tubuh.
6.
Between the legs dribble - Dribble ini adalah cara yang
cepat untuk memindahkan bola dari satu tangan ke tangan yang lain melewati sela
kaki. Digunakan ketika pen-dribble dijaga dengan ketat atau ingin mengganti
arah.
7.
Reverse dribble - Dribble ini dikenal juga dengan nama spin dribble
atau rol dribble. Dribble ini dilakukan untuk mengganti arah dan memantulkan
bola dari satu tangan ke tangan yang lain ketika dijaga dengan ketat. Dribble
ini harus dilakukan dengan cepat saat pen-dribble mendorong bola ke lantai dan
berputar mengelilingi pemain bertahan.
The Stainless Steel Tv - Tiandanium Games
BalasHapusStainless Steel Tv is babyliss pro titanium a chrome-plated microtouch titanium trim copper oxide alloy made by titanium cup Tiandanium Games that offer high ford focus titanium hatchback quality stainless oakley titanium glasses steel core.